Desafio 7 Dias - Você Híbrido

Questionário Desafio 7 dias

Descubra o treino correto para o seu nível!

Você é:

Homem

Mulher

Como está seu corpo atualmente?

Muito magro

Magro

Falso magro

Definido

Sobrepeso

Gordo

Obesidade

Qual o seu principal objetivo no desafio 7 dias?

Ganhar massa muscular

Queimar gordura

Melhorar condicionamento físico

Atualmente treina musculação quantas vezes na semana?

1 a 2x por semana

3 a 4x por semana

5 a 7x por semana

Treina musculação há quanto tempo?

Nunca treinei

1 mês

6 meses

1 ano ou mais

Atualmente treina corrida quantas vezes na semana?

Não treino corrida

1 a 2x por semana

3 a 4x por semana

5 a 7x por semana

Treina corrida há quanto tempo de forma ininterrupta?

Nunca treinei

1 mês

6 meses

1 ano ou mais

🎉 Perfeito!

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